11月29日（土）強化練習 - ハーボー

2025/11/30 (Sun) 19:48:07

天候：晴れ　参加者：15名

先週はつくばマラソンや京王駅伝などがあり、またレースを控えている人もいるせいか参加者はやや少なめ。
本日の練習メニューは、20キロ、10キロのペース走。
アップ1.5キロの後で準備体操をして本練習スタート。
20キロは小田さん一人でしたが、キロ4：30ペースでしっかりと走り切りました。15キロは原田さんと峰尾さんの2人。他の人は10キロまたは5キロを各自のペースで走りました。ここ数日で気温はかなり低くなりましたが走るにはちょうどよい気候でした。荷物番をしていただいた内門さん、ありがとうございました。参加のみなさん、お疲れ様でした。